放上一首周深的《小美满》，开始今天的跑步之旅。

去年下半年，膝盖总是容易感觉胀，倒不痛，只是不适——现在想起来，大概是因为过于劳累了——期间，偶然跑了几次，没多久膝盖就有明显的胀感。加之，天气愈发寒冷，衣服不容易干，跑步这项运动，逐渐搁浅。

站上电子秤，看到数字的那一刻，决定是得做些什么了。当湖南人还裹在棉袄里时，广东人已经开始穿单衣，沐浴春光。

前不久，把跑步这项运动，拾了起来。顺便瞧瞧，膝盖是不是好了些？果然，原来的胀感，已经消失了，但起跑时，明显感觉到肚子在荡啊荡。

“你欸，你欸，你怎么可能会有男朋友？！”这是李子维的话，而我想着：你欸，你欸，你怎么可能会有肚子？！

从小到大，一直叫钟楼胖子，后来，某天熊隐“不怀好意”地朝我笑着，逗我叫我“胖子”，跟着子亥也叫了，我全当玩笑，并不在意。谁知，如今真成了“胖子”了。

大学毕业后，因为提前来校，住在阮元家，那时他和高中的时候，还没太大区别，只略胖了些，他自嘲道：“公司食堂伙食太好了。”过了一年多，再见到他时，他的眼睛、鼻子、嘴巴位置都没变，只是脸又向外扩张了版图，我险些认不出他来。

我心想，我工作后可千万不要这样。然而，我终究高估了自己，对自己了解得不太深。

关于肚子这件事，其实早有端倪，只是起初我并不在意。大三的时候，参加师兄的研究生毕业晚会，合了影，发在朋友圈。实哥笑着评论道：有肚子了。我瞋目而视。过了好久，回看那张照片时，才明白他的意思。顺便说一句，从实哥的朋友圈里可以看到，他毕业后勤勤恳恳，事业风生水起，随之而起的是那不能幸免的脸庞。记得高中时，他也算英俊潇洒了。

跑了几次后，荡感明显消失了，虽然体重没有变化。

歌曲突然转调，来到副歌，“你看，小狗在叫，树叶会笑……”不知为什么，我觉得这个转调，有些突兀。

不记得是成甲还是谁，他重新定义了习惯的养成。我一直以为，养成习惯就是每天都做某件事——当然，偶尔几天因为偷懒或外部因素导致搁浅，也没事，只要总体上是连续的就行——但，作者给出了新的定义：习惯的养成，是练习频次的增加。原来零次，现在一周三次，之后，五次……这也是养成了习惯。我因之，受益许多。